Hayatımızın yaklaşık üçte birinin uykuda geçtiği bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir. Bu sebeple
sağlıklı uyku sağlıklı fiziksel ve psikolojik destek için son derece önemlidir. Özellikle olası omurga
eğriliği (skolyoz) rahatsızlanmalarının en büyük sebebi de yanlış yatak seçiminde yapmakla alakalıdır. Peki ya doğru yatak seçimi nasıl yapılmalıdır? Bu sorunun cevabı yazımızda…
Doğru yatak seçiminde bulunabilmek için öncelikli olarak omurga ve diske yük binmesini en az
indirgeyen seçimlerde bulunmak gereklidir. Özellikle yatağın hayatımızdaki önemi ortopedi
doktorlarınca da süreli vurgulanmaya başlandıktan sonra bu alanda endüstri çalışmaları artmış ve
yeni teknolojide yataklar üretilmeye başlanmıştır. Ortopedi yayalı yataklar, lateks yataklar ve visko
yataklar bunlardan bir kaçıdır. Bu alanda üretim yapan pek çok firma vardır ancak benim tercihim
Evmanya.com’dur. Çünkü Evmanya’da yatak modellerindeki çeşitlilik çok daha fazladır.
Şimdi gelelim doğru yatak tercihi yaparken en önemli konuya, omurga sağlığı açısından en uygun
yatak şüphesiz ki omurga ve diskler açısından üzerine en az yükün yüklendiği pozisyonu sağlayan
yataklardır. Çünkü omurgamızın gündüz koruduğu normal duruşu uyku aşamasında da sağlamamız
gerekir. Çok yumuşak, esnek veya çok sert yatak alternatifleri belli bir süreden sonra normal duruş
pozisyonunu koruyamaz ve bu durum da omurgayı ve diskleri zorlar. Yani omurga en az zorlanmış
olduğu normal duruş pozisyonunu çok sert ya da yumuşak yataklarda koruyamaz hale gelir.
Doğru yatak seçimi omurgalar, bağlar, diskler ve sinirler üzerine aşırı yükler binmemesini sağlayacak
ve sonuç olarak da bu oluşumlardan kaynaklanan ağrılar ortadan kalkacaktır. Doğru yatak seçimi
konusunda net olan bir kaide yok. Ancak yatağın olması gereken ölçülerden sertliğine, kumaş tipine
kadar çok fazla model piyasada varlık göstermektedir. Her ortopedik tarzdaki yatağın da herkese
uygun olduğu bilgisi yanlıştır. İlk alındığı zaman kişiye iyi gelen bir yatağın bu niteliğini ve özelliklerini ne kadar zamanda değin koruyacağı ve ne kadar zaman sonra değiştirilmesi gerektiği de tam olarak net değildir. Ancak her yatağın ömrü en fazla 10 yıllıktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Hoşgeldiniz! Yorumunuzla bloguma değer kattınız, çok teşekkür ederim🌼🌼🌼