Rafinera ile 3 gün

Rafinera, kilo verme veya sağlıklı beslenme hedefinize yönelik günlük menülerinizi diyetisyenler ve gurme şefler eşliğinde hazırlayıp adresinize teslim eden bir beslenme planı servisidir. Boy, kilo, yaş, cinsiyet ve spor yapıp yapmadığınız bilgilerine göre günlük almanız gereken kalori belirlenip bu plana göre 5 öğün yemeğiniz (3 ana + 2 ara) adresinize teslim ediliyor. 

Teslimatlar haftanın 6 günü (pazar hariç) istediğiniz adrese sabah (7,30-8,30 / 8,30-9,30 / 9,30-10,30) saatlerinden seçeceğiniz zamana göre yapılıyor. 

Rafinera geçtiğimiz haftalarda bana 3 günlük bir deneme paket gönderdi. Instagram'dan takip edenleriniz görmüştür. Burada daha detaylı yazmak istedim.

Rafinera ile 1. gün kahvaltıkarışık müsli ve light süt

1. ara da Cranberry, beyaz leblebi ve fındık

Öğlen yemeğinde kıymalı kapuska ve taze otlu bulgur pilavı vardı. Ben ilk günün aç gözlülüğü ile yanına 1 kaşık da yoğurt ekledim.

2. ara da mısır unlu peynirli kek vardı. Sabahki sütün hepsini kullanmamıştım, kek ile birlikte içtim sütü.

Akşam Yemeğinde ise mantarlı hindi sote ve cevizli lor peynirli maskulin salata vardı. Ben yine ilk günün aç gözlülüğü ile yanına 1 kaşık haşlanmış sade makarna ekledim.

Her sabah o günün menüsünde ne olduğu mail olarak geliyor. Bir de püf noktaları oluyor. Mesela 1. günde ''canınız çok tatlı istediğinde limonlu ılık bir bardak su içmeyi deneyin. İçine taze nane ve fesleğende katabilirsiniz'' denmiş ama çok şükür canım tatlı istemiyor bu ara.

2. gün sabah otlu peynirli dip sürülmüş kepekli ekmekler ve söğüş biberler

1. ara golden elma

Öğlen ton balıklı ve bezelyeli salata

2. ara tarçınlı yalancı tavuk göğsü

Akşam biftekli noodle ve şekersiz limonata

3. gün sabah baharatlı peynir topları, siyah zeytin ve esmer ekmek.

1. ara yaban mersinli yoğurt

Öğlen arpa şehriye çorbası, fırında tavuk but ve otlu patlıcan salatası

2. ara yağsız portakallı kek

Akşam, roman güveci ve cacık

Genel olarak yorumlarıma gelirsek, yemekler oldukça lezzetliydi. İlk gün gelen hindi haricinde hepsi damak tadıma uygun, sevdiğim yemeklerdi. Ki hindinin de tadı güzeldi. Ayrıca ilk gördüğümde ben bunlarla doymam diye düşünsem de saatlerimi atlamadan yediğimde gün içerisinde hiç acıkmadım. Dengesiz beslendiğim için kan şekeri ve tansiyon problemleri yaşardım onları da yaşamadım.Canım tatlı veya yemek istemedi. Bir kere daha anladım ki az ama sık sık yemem gerekiyor. Bir de çok geç yattığım için saat 22:00den sonra midem kazındı hep ama o benim sorunumdu, yani diyet yapılacaksa erken yatıp erken kalkmak şart. Yoksa geceleri kendimizi olmaktan korktuğumuz yerde, buzdolabının önünde buluyoruz :)

Diyet yapanlar, kilosunu korumak isteyenler, iş yerinde ne yesem, evde ne yesem diye düşünenler, yemek yapmayı sevmeyenler, bilmeyenler Rafinera'yı bir inceleyin derim. Ben bu 3 günlük süreçten çok memnun kaldım. 

Derma E ve Youngblood Çekiliş Sonucu

Yukarıda görmüş olduğunuz şahane hediyeleri yani  Derma E Hydrating Facial Treatment Oil  ve  Youngblood Mineral Allık verdiğimiz çekilişimiz sona erdi. Yapılan kontroller sonucu mükerrer ve hatalı katılımlar ile ek haklar tespit edildi. Ek haklarla birlikte 135 katılım hakkı oldu. Katılan herkese çok teşekkür ederim. 

Sıra geldi kazananı açıklamaya; 

Çekilişimizin kazananı Tavsiye Sever oldu. Kendisini tebrik ediyorum ve 3 gün içerisinde adres ve telefon bilgilerini mail adresime göndermesini bekliyorum. Kazanan kişi 3 gün içerisinde dönüş yapmazsa çekilişi tekrar edeceğim.

Derma E ve Youngblood firmalarına işbirlikleri için teşekkür ederim.

Yeni çekilişlerde görüşmek üzere :)

Rituel de Beauté Siyah Noktalar İçin Burun Bandı*

* Rituel de Beauté Siyah Nokta ve Kir Temizleyici Burun Bandı

Burun bantları geç keşfettiğim ama kullanmayı çok sevdiğim kozmetik ürünlerden. Yaklaşık 1 senedir düzenli olarak kullanıyorum ve değişik markaları deniyorum. Son denediğim de Rituel de Beauté Siyah Noktalar İçin Burun Bandı oldu.

Bu siyah nokta bantının vaatleri şöyle;

Rituel de Beauté Siyah Nokta ve Kir Temizleyici Burun Bandı, burun bölgesinde bulunan siyah nokta, kir, makyaj artığı, yağ ve diğer kalıntıları kolaylıkla temizler ve bu bölgedeki gözenekleri açar.

Aloe etkisi ile de tazelik hissi vererek cildinizi rahatlatır. Cildinizin sağlıklı ve güzel bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur.

Dermatolojik olarak test edilmiş olan Rituel de Beauté Siyah Nokta ve Kir Temizleyici Burun Bandı, tüm cilt tipleri için uygundur. İçeriğinde paraben ve alkol barındırmaz.

Ben özellikle duştan sonra kullanmaya çalışıyorum burun bantlarını. Pakette 6 adet var. Kullanımı diğer bantlarla aynı, hafifçe ıslatıp burnumuza yapıştırıyoruz. 10-15 dakika bekleyip, bant iyice kuruduktan sonra kenardan dikkatlice kaldırarak çıkarıyoruz.

Buruna iyi şekilde yapışıyor ve siyah noktaları güzelce temizliyor. Ben temizlemesinden çok memnun kaldım. Temizleme açısından şu ana kadar kullandıklarım arasında en iyilerden. Bana göre olumsuz 2 özelliği var; 1. kokusu. Kullandığım süreçte beni en zorlayan kokusu oldu. 2. olarak da maalesef her yerde bulmak mümkün değil. Bir ara Bim'de sürekli görüyordum ama uzun zamandır yok. eczane.com.tr sitesinin haricinde nereden alınır bilemiyorum. Fiyatı ise 6,95TL olarak görünüyor sitede. Her yerde satılmaması dezavantaj, umarım yakında kozmetik marketlerde görebiliriz. 

Kitap Yorumu; Akıl ve Tutku - Jane Austen

Arka Kapak Yazısı

Gerçek mutluluk sadece akıl ve tutku arasındaki hassas dengenin kurulmasıyla mümkündür.

Olimpos yayınları Jane Austen'in muhtesem yapıtı Akıl ve Tutkuyu tam metin çevirisiyle okurlarına sunuyor...

Akıl Ve Tutku yazdığı ilk roman olmasa da Jane Austen'in yayımladığı ilk eseriydi. Austen romanın ismini orijinalinde Elinor ve Marianne olarak belirlemişti ve mektuplardan oluşur şekilde kaleme almıştı. Yazar daha sonra hem eserin ismini hem de tarzını değiştirdi fakat ana temayı korudu: Gerçek mutluluk sadece akıl ve tutku arasındaki hassas dengenin kurulmasıyla mümkündür.

1775 yılında bir din adamı olan George Austen ve eşi Cassandranın yedinci çocuğu olarak dünyaya gelen Jane Austen eğitiminin büyük bir kısmını evde tamamladı. Mutlu bir çocukluk geçirdi. Ablası Cassandra ile de ayrılmaz bir ikili oluşturuyordu. Yaşamı boyunca romanlarında karakterize ettiği orta sınıfı, seçkin tabakayı ve aynı zamanda aristokrat kesimi de inceleme fırsatını buldu. 1817de 42 yaşındayken yakalandığı hastalık nedeniyle yaşamı son bulan Jane Austen kısacık hayatına büyük başarılar sığdırdı. Austen, keskin zekâsını ve ince mizah anlayışını yansıtan güçlü kalemiyle İngiliz Edebiyatının en önemli yazarlarındandır.

Jane Austen, Akıl Ve Tutkuda iki kız kardeşin hikâyesini anlatıyor: Elinor ve Marianne Dashwood. Elinor sağduyusuyla hareket eden, gerçekçi bir yapıya sahipken Marianne ise aşırı duygusal ve uslanmaz bir romantik. Bu nedenle Marianne ablası Elinorla flört eden Edwardsı bir hayli ruhsuz bulmakta. Ölçülerine uyan Willoughby ile tanıştığında Mariannein ayakları tutkuyla yerden kesilir ve skandallara yol açabilecek kadar duyarsız davranmaya başlar. Bunu takip eden eş bulma oyunları çarpıcı sırlara, beklenmedik gelişmelere ve acı ihanetlere sahne olur. 

Birbirine tamamen zıt karakterdeki bu iki kız kardeşin özel hayatlarında karşılaştıkları talihsizlikler ve bunlardan aldıkları dersler romanın kalbini oluştururken yazar, 19. Yüzyılın başlarındaki İngiliz toplumunun değer ve ön yargılarını da ustalıkla irdeliyor.

Akıl ve Tutku Jane Austen'in basılan ilk kitabı. Benim de okuduğum 3. kitabı. Özellikle Aşk ve Gurur favorim diyordum ama galiba Akıl ve Tutku'yu Aşk ve Gurur'dan daha çok sevdim. Yine de ikisi de o kadar güzel ki bu konuda tam bir karar veremiyorum :)

Jane Austen'in güçlü ve akıllı kadın karakterlerine bayılıyorum. Bu kitapta da kızkardeşler Elinor ve Marianne üzerinden aşk, aile ve akrabalık ilişkileri ve dönemin seçkin tabakası ile ilgili ayrıntıları derin bir gözlem ve analiz ile anlatıyor. Hafif kitaplara alıştıktan sonra dili biraz ağır gelse de kesinlikle mükemmel bir tarzı var. Karakterlerinin üzerinden dönemle ilgili yaptığı ironiye, nüktedanlığına bayılıyorum.

Romanın ana karakterleri iki kız kardeş Elinor ve Marianne Dashwood'dur.  Babaları ölünce mirasını üvey abilerine bırakır ve abiden kardeşlerine gerekli yardımı yapacağına dair söz alır. Abi sözü verse de eşinin de aklına girmesi ile çok cüzi bir miktar para vermenin yeterli olacağını düşünüyor. Ev de abiye kaldığı için yeni bir ev arayışına giriliyor ve uzak bir akraba sayesinde uzakta küçük bir eve taşınmak zorunda kalıyorlar. Alıştıkları varlıklı hayat ve çevreden uzaklaşsalar da burada yeni tanıştıkları insanlar ile yeni bir çevreye giriyorlar. 

Kardeşlerden Elinor kitabın akıl tarafı, mantıklı, sağduyulu. Marianne ise tutku tarafı, uçarı, duygusal. İki kardeş de sevdikleri erkek tarafından ihanete uğruyor ve Elinor gerçekçi yapısı ile bunu sessiz bir şekilde karşıyor. Kardeşi ise ayılıp bayılıp yataklara düşüyor.

Dediğim gibi ben bu kitabı çok sevdim. Son yıllarda sinema haricinde film izlemeyi sevmediğim için bir sürü filmi kaçırmıştım. Bu kitabın da bir filmi olduğunu geç keşfettim. En kısa zamanda onu da izlemek istiyorum.

Sonunda Revlon Watsons'da!

Watsons'un ''Watsons'a Ne Gelecek?'' sorusu ile yeni gelecek bir markayı duyurduğundan beri aklım hep Revlon'daydı. Yeni gelecek marka ile ilgili lansman daveti alınca aklımda Revlon geliyor nidaları ile Rumeli Şubesi'ne gittim. Tabi gidene kadar gelecek markayı bilmiyorduk, Revlon çıkmasaydı çok üzülürdüm onu da belirteyim. 

Sosyal medyada bu soruya verilen cevaplardan sanırım çoğunluğu Revlon'du. Yani benim gibi bir çok kişi sevindi. 

Revlon 83 yıllık dünyaca ünlü bir marka. Özellikle rujları ve fondötenleri ile ünlü.Standdan gördüğüm kadarı ile bütün ürünler Türkiye'ye gelmemiş. Umarım bütün ürünler Türkiye'ye gelir.

Revlon'un en çok satan, en bilinen ürünlerinden Colorbust Kalem Rujlar. Daha önce kalem rujlarından kullandığım için mutlaka alınması gerekenlerden olduğunu söyleyebilirim. Kalem rujlar 2 çeşit yani Mat ve Parlak olarak standda mevcuttu. Ayrıca yine çok sorulan merak edilen rujlardan Colorstay Lip Butterlar da standda mevcuttu. 

Lansmana birlikte katıldığımız Makyaj Blogum ile poz vermeyi de ihmal etmedik :)  

Standın etrafı o kadar kalabalıktı ki geniş açı ile hiç fotoğraf çekemedim :) 

Benim Revlon seçimlerim de bunlar oldu. Daha önce fondöten ve pudrasını denediğim ve elimde hala bu ürünler mevcut olduğu için almadım ama özellikle fondötenler -rujlardan sonra- Revlon'dan ilk alınacaklar denenecekler arasında bence. Colorbust Kalem Rujlar alışveriş listemdeydi zaten, seçimlerim Striking ve Elusive renkleri oldu. Sultry rengini de çok beğendim ama stokda kalmayınca ilk gördüğüm yerde alınacaklar listeme eklendi. Keçe uçlu eyeliner kalemi de alıp almamakta kararsız kalıp attım sepete ama umarım güzel çıkar. Oje olarak ise Girly ve Chameleon renklerini aldım. Bir de Oje Kurutucusunu aldım. Normalde geçen senelerde fazla kapatıcı kullanmazdım ama bu sene hem kendimi alıştırdım, hem de uykusuzluk nedeni ile göz altlarım koyulaştı. Bu yüzden kapatıcılarını denemek istedim. Colorstay Consealer ile Photoready Eye Primer + Brightener'ı seçtim. Özellikle Photoready Eye Primer + Brightener'ı çok merak ediyorum. 

Bunlar da daha önce kullandığım Revlon ürünleri. Aslında elimde tekli farları, allığı ve Photoready Maskara'da var. Maskarayı henüz kullanmadım ama görselde görmüş ürünler ve daha fazlasını blogumda yazmıştım. Okuma isterseniz buradan

Revlon'un seneler sonra yeniden Türkiye'ye dönmesine çok sevindim. Watsons'a bizleri Revlon'la buluşturduğu ve bu güzel davetleri için çok teşekkür ederim.